آدرس فروشگاه های اینترنتی ایران

کرم ضد آفتاب (Sunscreen) محصولی حیاتی برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر فرابنفش (UV) خورشید است. استفاده منظم از ضد آفتاب به پیشگیری از آفتاب‌سوختگی، پیری زودرس پوست (مانند چین و چروک و لکه‌های قهوه‌ای) و کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست کمک می‌کند.

تاریخچه کوتاهی از ضد آفتاب: استفاده از مواد طبیعی برای محافظت از پوست در برابر آفتاب به تمدن‌های باستان (مانند مصر و یونان) بازمی‌گردد. اما اولین ضد آفتاب شیمیایی در سال 1932 توسط میلتون بلیک، یک شیمی‌دان استرالیایی ساخته شد. استفاده گسترده از آن در جنگ جهانی دوم آغاز شد، زمانی که ارتش آمریکا به دنبال راه‌هایی برای جلوگیری از آفتاب‌سوختگی سربازان بود. در سال 1938، فرانتس گریتر، دانشجوی شیمی سوئیسی، لوسیونی به نام "Glacier Cream" با SPF 2 ساخت که از اولین ضد آفتاب‌های مدرن محسوب می‌شود.

انواع فیلترهای ضد آفتاب:

به طور کلی، ضد آفتاب‌ها به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند:

• ضد آفتاب‌های فیزیکی (مینرال/معدنی):

  • نحوه عملکرد: این نوع ضد آفتاب‌ها با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست، اشعه‌های UV را منعکس و پراکنده می‌کنند، مانند یک آینه.
  • ترکیبات فعال: عمدتاً شامل زینک اکساید (Zinc Oxide) و تیتانیوم دی‌اکسید (Titanium Dioxide) هستند.
  • مزایا: معمولاً برای پوست‌های حساس مناسب‌ترند و احتمال ایجاد حساسیت در آن‌ها کمتر است.
  • معایب: ممکن است یک لایه سفید رنگ روی پوست ایجاد کنند، هرچند فرمولاسیون‌های جدیدتر این مشکل را تا حد زیادی برطرف کرده‌اند. ممکن است بر اثر تعریق یا تماس با لباس، راحت‌تر پاک شوند و نیاز به تمدید بیشتری داشته باشند.

• ضد آفتاب‌های شیمیایی:

  • نحوه عملکرد: این ضد آفتاب‌ها با جذب اشعه‌های UV، آن‌ها را به گرما تبدیل کرده و از پوست دور می‌کنند.
  • ترکیبات فعال: شامل ترکیباتی مانند آووبنزون (Avobenzone)، اکسی‌بنزون (Oxybenzone)، اکتینوکسات (Octinoxate)، اکتوسالات (Octisalate) و ... هستند.
  • مزایا: معمولاً بافتی سبک‌تر دارند و هیچ رد سفیدی روی پوست باقی نمی‌گذارند.
  • معایب: ممکن است برای برخی از پوست‌های حساس ایجاد تحریک کنند. برخی از ترکیبات شیمیایی (مانند اوکسی بنزون و اکتینوکسات) به دلیل نگرانی‌های زیست‌محیطی (مانامند آسیب به صخره‌های مرجانی) در برخی مناطق ممنوع شده‌اند.

SPF (Sun Protection Factor) چیست؟

SPF یا فاکتور محافظت در برابر نور خورشید، معیاری است که نشان می‌دهد یک کرم ضد آفتاب چقدر از پوست در برابر اشعه‌های UVB محافظت می‌کند. اشعه UVB عامل اصلی آفتاب‌سوختگی و نقش مهمی در سرطان پوست دارد.

• SPF 15: حدود 93 درصد اشعه UVB را مسدود می‌کند.
• SPF 30: حدود 97 درصد اشعه UVB را مسدود می‌کند.
• SPF 50: حدود 98 درصد اشعه UVB را مسدود می‌کند.

همانطور که مشاهده می‌کنید، تفاوت در میزان محافظت بین SPF 30 و SPF 50 تنها حدود 1 درصد است. با این حال، متخصصان پوست معمولاً SPF 30 یا بالاتر را توصیه می‌کنند. مهم است که ضد آفتاب "طیف گسترده" (Broad Spectrum) باشد، به این معنی که هم از پوست در برابر اشعه UVA (عامل پیری زودرس) و هم UVB محافظت می‌کند.

نحوه انتخاب و استفاده صحیح از کرم ضد آفتاب:

1. SPF مناسب: حداقل SPF 30 یا بالاتر را انتخاب کنید.
2. طیف گسترده (Broad Spectrum): مطمئن شوید که ضد آفتاب هم از UVA و هم از UVB محافظت می‌کند. این عبارت معمولاً روی بسته‌بندی محصول درج شده است.
3. نوع پوست:
   • پوست چرب و مستعد جوش: ضد آفتاب‌های فاقد چربی (Oil-Free)، با بافت مات یا ژلی را انتخاب کنید.
   • پوست خشک: ضد آفتاب‌های حاوی مرطوب‌کننده، گلیسیرین، لانولین یا آلوئه ورا مناسب هستند.
   • پوست حساس: ضد آفتاب‌های فیزیکی (مینرال) و بدون عطر را انتخاب کنید که احتمال تحریک کمتری دارند.
   • پوست مختلط: ضد آفتاب‌های با بافت سبک و غیر کومدون‌زا (غیر جوش‌زا) مناسب هستند.
4. مقاومت در برابر آب: اگر قصد فعالیت‌های آبی یا تعریق زیاد را دارید، ضد آفتاب‌های مقاوم در برابر آب (Water Resistant) را انتخاب کنید.
5. میزان استفاده: به مقدار کافی از ضد آفتاب استفاده کنید. برای صورت و گردن، تقریباً به اندازه دو بند انگشت کرم مورد نیاز است. برای پوشاندن کل بدن، حدود 30 تا 60 گرم (یک شات کامل) ضد آفتاب لازم است.
6. زمان استفاده: حداقل 15 تا 20 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب، ضد آفتاب را روی پوست تمیز و خشک بمالید.
7. تجدید: هر 2 تا 3 ساعت یکبار، یا بلافاصله پس از شنا کردن، تعریق زیاد یا خشک کردن پوست با حوله، ضد آفتاب را تجدید کنید.
8. استفاده در تمام فصول: حتی در روزهای ابری و در فصل زمستان نیز اشعه‌های UV می‌توانند به پوست آسیب برسانند، بنابراین استفاده از ضد آفتاب ضروری است.
9. تاریخ انقضا: به تاریخ انقضای ضد آفتاب توجه کنید. اکثر ضد آفتاب‌ها تا 3 سال ماندگاری دارند، اما شرایط نگهداری نامناسب (گرما، نور مستقیم) می‌تواند اثربخشی آن‌ها را کاهش دهد.

برندهای محبوب ضد آفتاب (ایرانی و خارجی):

در بازار ایران و جهان، برندهای مختلفی از ضد آفتاب با کیفیت‌های متفاوت وجود دارند. برخی از برندهای ایرانی محبوب عبارتند از:

• لافارر
• سینره
• پریم
• آردن
• پرودرما
• درماتیپیک
• سی گل

برخی از برندهای خارجی پرفروش و مطرح نیز شامل:

• لاروش پوزای (La Roche-Posay)
• ایزدین (Isdin)
• بایودرما (Bioderma)
• اَوِن (Avène)
• ویشی (Vichy)
• نوتروژینا (Neutrogena)

در نهایت، انتخاب بهترین ضد آفتاب (Sunscreen) به نوع پوست، نیازها و ترجیحات فردی شما بستگی دارد. همیشه توصیه می‌شود قبل از خرید، نظرات کاربران و متخصصان را بررسی کنید و در صورت نیاز، با یک متخصص پوست مشورت نمایید.